Beautytour7

추운 겨울이 다가오고 있어서 인지 외출이나 밖으로의 활동은 줄어들고, 집에서 따뜻하게 앉아 영화를 보거나 책을 읽거나 하는 시간이 많아졌습니다. 이렇게 신체 활동이 줄어들고 집에만 있다 보니 몸에 살이 점점 붙는듯한 느낌이 드는 것은 저뿐만이 아닐 거라 생각합니다. 그렇다고 운동도 하지 않으면서 끈임없이 체중계에 오르락내리락합니다. 체중을 잴 때마다 어쩔 땐 빠졌다 어쩔 땐 올랐다를 반복하다 보니, "그래서 도대체 내 정확한 몸무게가 뭔데?" 하며, 애꿎은 체중계에만 화풀이를 할 때가 한두 번이 아닙니다. 그래서 오늘은 정확한 체중을 재려면 어떻게 해야 하는지 알아보도록 하겠습니다. 정확한 체중을 재려면 '이 시간' 에 매일 체중을 재는 것은 좋은 건강 습관입니다. 정확한 체중을 인식하고 급격히 증감하는..