Beautytour7

다이어터들의 평생 숙적 식탐! 살을 빼려면 결국 운동과 식이요법이 필수인데, 운동보다 더 어려운 것이 바로 식이요법인 것 같습니다. 특히나 먹는 것을 좋아해 살이 찐 사람이라면, 다이어트 중 오는 식탐으로 '오늘까지만' 하다 결국 단기간 다이어트를 실패한 경험이 있는 건 저뿐만은 아닐 거라 생각합니다. 그래서 오늘은 이 식탐을 막는 방법과 회식 또는 모임으로 어쩔 수 없이 이왕 먹어야 한다면, 살이 찌지 않게 먹는 법에 대해 알아보려고 합니다. 식탐 막는 전략 4가지 체중을 조절 하려면 다이어트 식단으로 다이어트 음식을 먹는 것이 제일 좋은 다이어트 방법입니다. 하지만 눈앞에서 과자 냄새나 고소한 빵 냄새가 군침을 돌게 해, 기어이 참지 못하고 먹고 있는 내 모습을 발견하게 됩니다. 처져 있는 뱃살과 덕..